导读： 都说备孕是女人的事儿，可是大家都清楚，怀孕要通过双方共同努力才会取得成功，因此男人备孕也应当十分重视。因此男人备孕的食物禁忌也务必牢记，那男人备孕不可以吃啥呢？下边随小编一起......

都说备孕是女人的事儿，可是大家都清楚，怀孕要通过双方共同努力才会取得成功，因此男人备孕也应当十分重视。因此男人备孕的食物禁忌也务必牢记，那男人备孕不可以吃啥呢？下边随小编一起来了解了解吧~

男人备孕不能吃什么？

1、葵花籽

葵花籽的蛋白质部分有抑制睾丸成份，能造成睾丸萎缩，危害正常的生育功能，因此还未生育过的男人们不单单在备孕期间不能吃葵花籽，在平常生活中也要少吃。

2、酒

科研证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使人体里的儿茶酚胺浓度值提高，血管痉挛，睾丸发育不良，乃至使睾丸萎缩，生精功能便会产生结构改变。

女性备孕期间也一样不可以饮酒，饮酒会造成女性月经失调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等问题。

3、大蒜

男人过多吃用蒜头会克伐人的正气，并且也有显著的杀精功效，对生育是极为不好的，因此男人备孕时不可以吃蒜，最多少量食用当调料的蒜蓉。

4、棉籽油

一般来说，长期性食用毛棉籽油，可让人患日晒病，晒后浑身无力或少汗皮肤炙热、潮红，心慌气短，头晕眼花，四肢麻木，食欲不佳。

更严重的危害是对男人生殖系统的危害，男性的精子非常容易在短期内全部被杀死，并慢慢从精液中消失，因此男人备孕时不能吃棉籽油。

男人备孕吃啥？

1、核桃

核桃仁别名胡桃，有没有让你想到一个经典之作，没错那便是柴可夫斯基撰写的《胡桃夹子》，扁桃、腰果、榛子、核桃仁在国际上称之为“四大果”，被称作“万岁子”、“长寿果”。桃仁有丰富的营养元素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并有身体必不可少的钙、磷、铁等多种营养元素和矿物质，《本草纲目》记述：“胡桃肉，味甘，气温，无毒性。入肾经，润能生精，更益肾火，实温补命门之药。”古代就有人已发现核桃对男人生精健肾有极大的帮助。

2、枸杞

宁夏枸杞是唯一记入《2010年版中国药典》的种类，与琼珍灵芝、长白山人参、东阿阿胶并称为中药四宝。枸杞可以吃，枸杞酒就先别喝了，等怀了小宝宝后再喝吧，《神农本草经》记述：“枸杞久服能坚骨筋、耐暑寒，益身不老，乃中药材中之佳品。”《本草纲目》记述“枸杞甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”不难看出枸杞有滋补肝肾的功效，是提升肾脏功能的好药。

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