导读： 儿童每餐进食时间应为15～30分钟。孩子吃饭时，家长不要催促，而要教育孩子细细嚼慢慢咽。下面就让我们的专家为您简单介绍一下儿童吃饭要求，希望能给您带来帮助!儿童吃饭要求为什么要细嚼慢咽?儿童每餐进食时间......

儿童每餐进食时间应为15～30分钟。孩子吃饭时，家长不要催促，而要教育孩子细细嚼慢慢咽。下面就让我们的专家为您简单介绍一下儿童吃饭要求，希望能给您带来帮助!

儿童吃饭要求为什么要细嚼慢咽?

儿童每餐进食时间应为15～30分钟。孩子吃饭时，家长不要催促，而要教育孩子细细嚼慢慢咽。因为我们所吃的食物，如馒头、米饭、肉、蔬菜等，含有人们所需要的蛋白质、脂肪、糖等各种营养素。这些物质要在口腔、食道、胃、小肠里，经过消化，变成结构简单的小分子物质，才能被消化道壁吸收。

口腔是进入身体的第一关，是人体消化食物的开始，细嚼慢咽，可使食物在口腔中磨碎，减轻胃的工作，同时通过细嚼，可以使食物更好与口腔中的唾液混合成为食团，便于吞咽;而且能反射性地引起胃液的分泌，为食物的下一步消化作好准备。

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