导读： 夏季来了，夏天是养生的好时机，那么夏天吃什么养生呢？不要错过这些养生食谱。养生是一个常年不变的话题。尤其到了夏天，总是冬天的病要夏天来养，除了多运动，补充营养也是必须的。煲汤是最好的选择，省时省力......

夏季来了，夏天是养生的好时机，那么夏天吃什么养生呢？不要错过这些养生食谱。

养生是一个常年不变的话题。

尤其到了夏天，总是冬天的病要夏天来养，除了多运动，补充营养也是必须的。

煲汤是最好的选择，省时省力，营养全面，是夏季养生的首选。

以下是一些养生汤菜谱，大家可以根据自己的身体状况选择合适的汤谱。

石橄榄乌鸡汤配料:石橄榄、乌鸡、盐。

第一步：鸡肉洗净切块，石橄榄洗去沙子和烂叶。

2.将石橄榄和乌鸡放入砂锅中，大火煮沸。

三、大火煮开后去除浮沫，小火再慢炖2小时左右即可。

功效:石橄榄是一种常见的药材，对感冒、咳嗽、咽喉炎

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