导读： 肥胖者数量逐年增加，许多人归咎于吃肉过多，于是采取了不吃肉的做法。实际上，吃太多和太少的肉并不是一件好事，有时应该吃点肉。受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红解放军第309医院营养......

肥胖者数量逐年增加，许多人归咎于吃肉过多，于是采取了不吃肉的做法。

实际上，吃太多和太少的肉并不是一件好事，有时应该吃点肉。

受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红解放军第309医院营养科主任左小霞中国营养联盟高级营养讲师许在不同人的餐桌上带来不同的感受和联想。

有些人看到肉就唾液分泌加快，迫不及待地想马上吃；有些人想到鼓胀的肚子，血脂升高，致癌恐惧不敢动筷子；一些老年人害怕加重慢性病，戒掉肉食素。

但是专家建议，吃肉根本不用担惊受怕，6个时候最好吃肉。

许多人不敢吃肉，张燕今年42岁，出于减肥和预防慢性病的考虑，7年前开始吃素。

不久前，她因为消瘦

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